Auteur : Rosette Poletti

Gérer positivement sa vie, c’est être bien : avec soi, avec les autres et avec le monde, c’est jouir de la vie. Être bien avec soi, c’est écouter son dialogue intérieur, ce que l’on se dit au cours des heures, c’est repérer ce qui doit être changé.

« Je suis nul, je n’y arriverai jamais. »
Cette phrase peut être transformée ainsi : « Je possède les ressources nécessaires, je peux réussir. » Identifiez les phrases négatives, supprimez-les des dialogues intérieurs, remplacez-les par des messages positifs que vous notez sur une carte.